2024年12月12日

年齢

40代　女性

原因

自宅で腹筋トレーニングをしている際に体勢をキープしてからいきなり動かした際

施術内容

オーダーメイド施術
初診時は前後屈に痛みがあり、日常生活ではベッドから立ち上がる時や、体勢を変える時、くしゃみをする時に痛みが出ていました。
腰部、臀部、腹部、太ももの筋肉に硬さがあり、身体の動きに制限がありました。
痛みと出ている場所に超音波をかけて筋肉の緊張を緩和させる治療をしました。
治療期間は痛みがあるうちは週に２回通院して、４回通院したあたりから痛みが落ち着いてきました。
3週目あたりから痛み自体は落ち着いて来ましたが、再発予防のために週に２回程通院をしていただきました。

セルフケアとして、硬さのあった臀部や足のストレッチの指導、上手く使えてない筋肉の筋トレの指導をして、自宅で取り組んでいただくようにしました。